Caminhos de Sol
Uma vida mais leve e com mais prazer começa agora e de qualquer lugar do mundo!
Terapia individual online
O QUE É
É um processo terapêutico personalizado, com foco dirigido às suas questões e necessidades. São sessões online que duram 1 hora, e que você pode fazê-las de qualquer lugar do mundo!
A Terapia ONLINE nasceu do meu desejo de oferecer um espaço verdadeiramente acolhedor para as mulheres falarem sobre suas questões e dores mais profundas, sem qualquer culpa, vergonha ou receio de serem julgadas, recebendo suporte emocional, tanto sob um olhar técnico, quanto pela escuta compassiva de quem experiencia a vida, como mulher e imigrante.​
COMO FUNCIONA
As sessões são conduzidas sob o olhar da terapia transpessoal integrativa, trabalhando o ser humano nas suas dimensões física, mental, emocional e espiritual. A terapia individual permite que as questões, dores e desafios sejam explorados com atenção exclusiva, de forma única e muito pessoal.
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O diferencial do meu trabalho é que você tem à sua disposição vários caminhos terapêuticos: as terapias de linguagens verbal e não-verbal, a terapia convencional e a holística.
E o bacana, é que ofereço também a terapia corporal, uma ferramenta fundamental para a autorregulação emocional.
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Tudo isso lhe permite um mergulho mais profundo e um encontro mais verdadeiro com você mesma!
BENEFÍCIOS
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Alivia o estresse e a angústia
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Reduz sintomas de ansiedade e depressão
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Trabalha a autoaceitação
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Amplia a autorregulação emocional
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Aumenta a autoestima
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Desenvolve autonomia e autoconfiança
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Trabalha traumas
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​Desenvolve relacionamentos mais saudáveis
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Identifica padrões restritivos e repetitivos
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Quebra crenças limitantes
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Incentiva o autocuidado
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Reconhecimento e apropriação dos seus valores e talentos
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Construção positiva da autoimagem
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Aprende a dizer não!
ALGUNS TEMAS
Como terapeuta há mais de 15 anos, me especializei em questões relacionadas à mulher e ao imigrante. Aqui estão alguns temas que podemos trabalhar:
sentimento de solidão
ansiedade
tristeza profunda
falta de ânimo
imigração e os seus desafios
culpa e vergonha
auto-estima
angustia
colocação de limites e o dizer "não"​
manejo do stress
​controle e ciúme
relacionamentos
transição de vida
separação e divórcio
desapego
autonomia
perdas e lutos
resiliência e flexibilidade psicológica​
ninho vazio​
o desafio de envelhecer
​​​sentimento de rejeição e abandono​
Dançaterapia
O QUE É
Dançaterapia é um percurso terapêutico que usa a dança para nos conduzir a um diálogo interno profundo e verdadeiro, a partir de uma escuta corporal compassiva e empática de nós mesmos, do outro e do mundo.
Dançaterapia é uma forma leve e gentil de nos apropriarmos de nós mesmos, deixando pra trás tudo o que nos impede de viver com mais prazer e alegria, sem culpa e cobranças. É um caminho criativo pra encontrar a beleza e a liberdade de simplesmente ser o que se é: um SER, vivo e em constante transformação.
Dançaterapia é viver de forma mais presente, autêntica e consciente, porque VIVER é estar em movimento!
COMO FUNCIONA
Fazer dançaterapia é se abrir à "experiência do sentir" por meio de estímulos criativos e de uma dança que encoraja a autoexpressão através de movimentos corporais únicos e verdadeiros. É entregar-se a uma dança que não busca técnicas e movimentos condicionados, e sim, a manifestação do que pulsa no corpo e nos diz algo. Com isso, não é necessário nenhuma experiência anterior com a dança!
Pela linguagem não-verbal através do movimento criativo e autêntico, ela nos permite sair da rigidez e isolamento, trabalhar o medo e a vergonha, quebrar padrões e superar bloqueios emocionais que nos impedem de ser o que verdadeiramente somos e ser feliz.
A dançaterapia tem base no não-julgamento, do respeito às diferenças, da compaixão e da ternura. Aqui, a busca é pela integração, descoberta do sentido e do prazer de viver!
BENEFÍCIOS
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Reduz o estresse, liberando tensões
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Reduz sintomas de ansiedade e depressão
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Favorece a integração física -mental-emocional-espiritual
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Desfaz condicionamentos e crenças limitantes
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Estimula a criatividade
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Desenvolve a consciência corporal
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Aumenta a autoestima
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Trabalha compaixão e aceitação
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Aumenta a vitalidade
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Facilita a expressão e o entendimento de sentimentos e emoções
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Incentiva a livre expressão, promovendo o não-julgamento e o respeito às diferenças
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Desenvolve a escuta e o estado de presença
Terapia Expressiva
O QUE É
A terapia expressiva é um caminho terapêutico onde a experiência humana é investigada através das artes. Essa abordagem ajuda você a permitir que seus sentimentos aflorem de maneira mais fluida e sem julgamento, principalmente se você tende a ser muito verbal e racional.
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A grande vantagem dessa terapia é que por meio do fazer artístico, podemos expressar as inquietações, pensamentos e sentimentos que, de outra forma, seriam difíceis ou não seriam possíveis de expressar apenas pela linguagem verbal. Sendo muito eficaz no trabalho com questões associadas às experiências traumáticas.​​
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A neurociência mostra que as explorações sensoriais feitas na terapia pela arte estão diretamente ligadas às mudanças positivas e à reconfiguração do cérebro. O ato de criar é uma poderosa ferramenta para ampliar a consciência, a autoconfiança e a autoestima. ​​
COMO FUNCIONA
A terapia expressiva estimula a expressão livre e criativa através do fazer artístico por meio de um processo colaborativo, onde falamos sobre emoções, inquietações e sentimentos, trabalhando a autoreflexão na busca de insights e caminhos de superação.
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Nas sessões, não apenas temos a arte como objeto de expressão, mas também a linguagem verbal.
Na terapia expressiva o processo é mais importante que o produto, os seja, o fazer artístico é valioso por si só, porque ele revela conteúdos e como nos sentimos no aqui-agora. Ao nos envolvermos no fazer artístico, somos levados ao mundo da imaginação, onde podemos encontrar possibilidades que não são vistas no nosso dia-a-dia, trazermos à superfície materiais do inconsciente, assim como descobrirmos recursos esquecidos ou que não sabíamos que tínhamos.
BENEFÍCIOS
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Eficaz no tratamento de TEPT (Transtorno de estresse pós-traumático)
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Elabora conflitos internos e sofrimento
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Aumenta a autoestima
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Desenvolve resiliência e flexibilidade psicoemocional
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Integra corpo-mente-espírito de maneira distinta da terapia verbal
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Favorece a construção de relações interpessoais mais saudáveis
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Reduz o stress e a ansiedade
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Desenvolve autonomia e autoregulação emocional
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Amplia o olhar e aumenta a percepção sobre si mesmo e a vida
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Promove clareza no pensar e nas autoreflexões
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Desenvolve autonomia e segurança pra escolhas mais alinhadas com suas necessidades
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Estimula a criatividade
Terapia Holística
O QUE É
A terapia holística combina diversas técnicas e modelos terapêuticos para oferecer um tratamento personalizado e abrangente. Ao invés de adotar uma abordagem única, ela utiliza os melhores aspectos de diferentes métodos para atender às necessidades específicas de cada pessoa, promovendo o seu equilibrio energético e bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.​​
COMO FUNCIONA
Com uma abordagem adaptativa e flexível, a terapia integrativa leva em conta as necessidades e preferências individuais.
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​​Durante as sessões, trabalhamos de forma colaborativa buscando entender e tratar a raiz do problema, e não somente os sintomas.
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Por exemplo, uma dor nas costas não é vista apenas como um sintoma físico, mas como uma manifestação de questões emocionais subjacentes. Muitas vezes, essa dor pode refletir estresse relacionado ao trabalho, problemas de relacionamentos, resistência a mudanças ou bloqueios emocionais.
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É a partir de uma visão mais ampla e sistêmica sobre a saúde do ser humano que proposto o protocolo de tratamento.
BENEFÍCIOS
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Libera tensões e bloqueios energéticos
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Regula o sono
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Reduz sintomas de estresse, ansiedade, e depressão.
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Diminui processos inflamátorios
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Fortalece o sistema imunológico
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Melhora o bem-estar físico-mental-emocional
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Alívio das dores crônicas
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Ajuda no tratamento de transtornos emocionais
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Proporciona o equilíbrio energético
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Favorece o aumento da energia vital
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Eleva a vibração energética
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Ajuda a pessoa na sua auto-cura
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Equilibra o sistema nervoso
Reiki
Usa a imposição das mãos para canalizar energia e promover o equilíbrio e a cura física, emocional e espiritual.
Sakh Majat
Utiliza geometria sagrada, símbolos e cristais para liberar memórias e bloqueios em corpos e ambientes
Access Bars
Utiliza toques leves em pontos específicos da cabeça para liberar bloqueios mentais e emocionais trabalhando crenças limitantes.
Alinhamento Energético
Integra os antigos conhecimentos orientais e xamânicos com as Psicologia Transpessoal, Parapsicologia e Física Quântica
Aromaterapia
Utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, emocional e mental através da inalação ou aplicação tópica.
Leitura Terapêutica com Baralho Cigano
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal a partir da mandala astrológica, símbolos e arquétipos.
